座るということ：一般の方々向けの瞑想の手引き（正念禅修指导在日本）

ADMIN2 10月15日 0评论

1。 座り方

2。 呼吸に注意を向ける

3。 思考を“考えていいる”と分類する

これがシャマタ

 

ツイッター（twitter.com / davidnichtern）的，ユーチューブ（YouTube.com上/ davidnichtern）

股

发表评论

你必须登录发表评论。