Maaari naming iniisip na ang mapagnilay-nilay estado ay isang bagay na maaari naming hawakang mahigpit papunta, maging matigas, at angkinin, ngunit iyon ay hindi talaga ang kaso. Ang aming practice ay upang pindutin in, gumawa ng contact, at bitawan, nang paulit-ulit - iyon ay ang ritmo ng kamalayan.
Para sa akin upang magawang ipakita ng mga pagawaan batay sa maagang aral alumana ay isang malaking pangingilig sa tuwa. Ang materyal sa panahon noon ay kaya makatas, at pa rin ito ay. Tungkol ito sa paggawa ng araw-araw na buhay sa root ng iyong dharma practice, hindi lang incidental mga kaganapan na nangyari habang sinusubukan mong makakuha ng napaliwanagan [...]
Shamatha o "attenzione completa" e un esercizio completo e formativo. Si basa Sul percepire l'attimo sa cui la nostra coscienza si connette al presente, fornendo così Mga Nagkakaisang Bansa strumento per accrescere tsismis cognizione. Ako benefici di questa pratica si riflettono nel riuscire ad allineare mente e corpo, iniziando isang relazionarsi alla realtà circostante salungat meno distrazione e mantenendosi vigili.
Ang $ 64 na tanong ay, maaari naming mapanatili ang balanse, kamalayan at open-heartedness habang nakikipag-ugnayan kami kumpleto sa mga aktibidad na ito ng mundo? Maaari ba kaming gawin ang limang work seducers para sa amin o kami ay gumagana para sa mga ito? [...]
Kapag kami pagsasanay alumana bulay, isa sa mga unang bagay na aming napansin ay kung paano i-un-maalaga tayo. Ito ay tulad ng pagpunta bumalik sa gym at napagtatanto kung paano out ng hugis kami ay naging. Maaari itong aktwal na maging isang maliit na nanggagalit. Maaaring sa tingin namin, "Hindi ko alam tungkol sa bagay na ito pagmumuni-muni" dahil sa unang namin halos mapansin kung gaano Wala sa sync tayo [...]
La meditación shamata o atención plena es UNA práctica muy orgánica, UNA práctica fundacional. Está basada notar en el momento que nuestra atención conecta salungat nuestra situación presente, y de hecho cultivar deliberadamente ESA suerte de atención simple. El beneficio es que blg volvemos más sincronizados cuerpo en y mente y empezamos isang relacionarnos [...]
Sa Budismo, ang batas ng karma ay naglalarawan kung paano sanhi at epekto nakikipag-ugnayan sa ating mundo. Ang punto ng pag-unawa kung paano gumagana ang karma ay upang tingnan ang likas na katangian ng mga bagay tulad ng mga ito, na higit sa anumang uri ng maling akala o naghangad pag-iisip.
Ano ang ginagawa ng batas ng karma na kailangang gawin gamit ang mga kasalukuyang pang-ekonomiyang krisis? Siguro aming mga pambansang ekonomiya patakaran ay maaaring gumamit ng isang magandang malusog na dosis ng nakakakita "bagay na tulad ng mga ito."
Kung maaari naming ihalo ang aming teknolohikal na kapasidad sa aming mga espirituwal na ebolusyon bilang isang species, maaari naming i-on ang mundo sa isang magandang lugar. Kung gagawin namin hindi, maaari naming magkaroon ng isang malakas na bangungot sa aming mga kamay.
