座るということ:一般の方々向けの瞑想の手引き(meditácia návod v japončine)

podľa admin2 15 Komentáre október 0

1.. 座り方

2.. 呼吸に注意を向ける

3.. 思考を「考えている」と分類する

これ が シャマタ

 

ツイッター(twitter.com / davidnichtern),ユーチューブ(youtube.com / davidnichtern)

Podiel

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