座るということ:一般の方々向けの瞑想の手引き(сосредоточения и медитации Инструкция на японском языке)

от admin2 15 октября 0 комментариев

1. 座り方

2. 呼吸に注意を向ける

3. 思考を「考えている」と分類する

これ が シャマタ

 

ツイッター(twitter.com / davidnichtern),ユーチューブ(youtube.com / davidnichtern)

Доля

Оставить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы , чтобы оставить комментарий.