座るということ:一般の方々向けの瞑想の手引き(Instrukcja Medytacja uważności w języku japońskim)

przez admin2 15 Paź 0 Komentarze

1. 座り方

2. 呼吸に注意を向ける

3. 思考を"考えている"と分類する

これ が シャマタ

 

ツイッター(twitter.com / davidnichtern),ユーチューブ(youtube.com / davidnichtern)

Udział

Pozostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany aby dodać komentarz.