座るということ:一般の方々向けの瞑想の手引き(Mindfulness meditatie-instructies in het Japans)

door admin2 15 oktober 0 Comments

1. 座り方

2. 呼吸に注意を向ける

3. 思考を"考えている"と分類する

これ が シャマタ

 

ツイッター(twitter.com / davidnichtern),ユーチューブ(youtube.com / davidnichtern)

Aandeel

Laat een reactie achter

U moet ingelogd om een reactie te plaatsen.