座るということ:一般の方々向けの瞑想の手引き(MBCT Meditacija Instrukcija japonų kalba)

0 UŠT admin2 15 Komentarai

1. 座り方

2. 呼吸に注意を向ける

3. 思考を"考えてsmażyć;"と分類する

これ が シャマタ

 

ツイッター(twitter.com / davidnichtern)ユーチューブ(youtube.com / davidnichtern)

Dalis

Palikite komentarą

Jūs turite būti prisijungęs ir parašyk komentarą.