Touch & Go: The Rhythm Meðvitund

Við gætum held að hugleiðsla ástand er eitthvað sem við getum höndlað á, styrkja, og hafa, en það er í raun ekki raunin. Æfa okkar er að snerta á, gera tengilið og láta fara, aftur og aftur - það er taktur meðvitund.

Vinna, Kynlíf og Peningar - The Dharma af daglegu lífi

Fyrir mig til að vera fær um að kynna verkstæði byggt á snemma kenningar mindfulness var stór unaður. Efnið á þeim tíma var svo safaríkur og er það enn. Það er um að gera daglegt líf rót dharma æfingar, ekki bara tilfallandi atburðir sem gerast á meðan þú ert að reyna að fá upplýsta [...]

Prendi la Tua posizione: Meditazione á tutti, semplici istruzioni á iniziare (Hugleiðsla Kennsla í ítalska)

Shamatha o "attenzione completa" è un esercizio Completo E formativo. Si Basa sul percepire l'attimo í Cui la Nostra coscienza Si connette Al presente, fornendo Cosi uno strumento á accrescere ævintýri cognizione. Ég benefici di Questa pratica Si riflettono Nel riuscire Ad allineare Mente E fyrirtækja hefur, iniziando A relazionarsi alla realtà circostante sam meno distrazione E mantenendosi vigili.

5 Seducers sem stela vitund okkar og sátt

The $ 64 Spurningin er, getum við halda jafnvægi, skilning og opinn-heartedness meðan við þátt að fullu í starfsemi þessa heims? Getum við gert fimm seducers vinna fyrir okkur eða við munum vinna fyrir þeim? [...]

慈悲の心を育む(Metta Hugleiðsla Kennsla í japönsku)

座るということ:一般の方々向けの瞑想の手引き(Mindfulness Meditation Kennsla í japönsku)

Mindfulness hefur brún

Þegar við æfa mindfulness hugleiðslu, einn af the fyrstur hlutur sem við taka eftir er hvernig un-huga við erum. Það er eins og að fara aftur í ræktina og átta sig á hversu út af lögun sem við höfum orðið. Það geta í raun að vera svolítið pirrandi. Við gætum held, "Ég veit ekki um þessa hugleiðslu hlutur" því at þá fyrst við tilkynningu mestu hvernig úr sync við erum [...]

Tomando tu asiento: Instrucciones de meditación simples para personas ordinarias

La meditación shamata o atención plena ES una Practica muy orgánica, una Practica fundacional. ESTA basada en Notar El momento Que Nuestra atención conecta sam Nuestra situación presente, y de Hecho cultivar deliberadamente ESA suerte de atención einfalt. El beneficio ES Que NOS volvemos más sincronizados en cuerpo Y Mente Y empezamos A relacionarnos [...]

The Debt Ceiling og lögum Karma

Í búddisma, lögmál karma lýsir hvernig orsakir og áhrif samskipti í heiminum okkar. Að benda á að skilja hvernig Karma virkar er að sjá eðli hlutanna eins og þeir eru, utan hvers konar blekking eða óskhyggju.

Hvað þýðir lögmál karma að gera með núverandi efnahagskreppu? Kannski Þjóðhagsstofnun stefna okkar gæti notað gott heilbrigðu skammt sjá "hlutina eins og þeir eru."

Græðgi eða Samkennd: A Lesson Learned í Shipping Yards í Hamborg

Ef við getum blandað tæknilegu getu okkar með andlega þróun okkar sem tegundar, getum við snúið þessum heimi í fallegu stað. Ef við gerum ekki, gætum við hafa öflugt martröð á hendur okkar.