座るということ:一般の方々向けの瞑想の手引き(توجه آگاهانه به حال "آموزش مراقبه ژاپنی در)

توسط admin2 15 اکتبر 0 نظرات

1. 座り方

2. 呼吸に注意を向ける

3. 思考を"考えている"と分類する

これ が シャマタ

 

ازツイッター(twitter.com / davidnichtern)،ユーチューブ(یوتیوب / davidnichtern)

سهم

پاسخ

شما باید برای ارسال نظر، وارد سیستم شوید .